05-02-习惯追踪

_核心定义_: 日常习惯的记录与追踪，培养良好习惯，戒除不良习惯。

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详细内容

正在培养的习惯

• （待添加）

已养成的习惯

• （待添加）

待戒除的习惯

• （待添加）

习惯追踪模板

## 习惯名称

**类型**: 培养/戒除
**开始日期**: YYYY-MM-DD
**目标**: 连续 X 天

### 追踪记录
| 日期 | 完成 | 备注 |
|------|------|------|
| YYYY-MM-DD | ✅ | |

### 统计数据
- 当前 streak: X 天
- 最长 streak: X 天
- 完成率: X%

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关联文件

• 05-个人成长 - 返回上级
• 05-01-目标规划 - 目标规划
• 05-03-反思日志 - 反思复盘

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核心金句

"习惯是自我提高的复利。"

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标签

#习惯 #追踪 #自律 #成长

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_最后更新: 2026-03-22_