土智能体.skills v1.7

技能包结构

土智能体.skills/
├── SKILL.md                          # 主技能文件 ⭐ v1.7【含转化技术四维度全整合】
├── auto-trigger.json                 # 自动触发配置（v1.0·80+关键词）
├── README.md                         # 使用指南
└── references/                       # 参考文档目录（14个）
    ├── 土行人理论体系完整版.md
    ├── 土行人三界详解.md
    ├── 土行人五行调适手册.md
    ├── 土行人九层修炼地图.md
    ├── 土行人五大维度详解.md
    ├── 土行人外观特征全息解析.md
    ├── 土行人九层发展层级全息解析.md
    ├── 土行人生克规律全息解析.md
    ├── 土行人拔阴取阳体系全解.md
    ├── 土行人化克为生体系全息解析.md
    ├── 土行人相生强化体系全息解析.md
    ├── 土行人福格行为模型全息解析.md ⭐【v1.7新增】
    └── 土行人性格全览-补充文档.md

核心内容概览

一、理论体系（3个文档）

• 土行人理论体系完整版
• 土行人三界详解
• 土行人五行调适手册

二、诊断评估（4个文档）

• 土行人九层修炼地图
• 土行人九层发展层级全息解析
• 土行人外观特征全息解析
• 土行人性格全览-补充文档

三、转化技术（5个文档）⭐【v1.7全整合】

维度	技术	核心口诀	文档
内在转化	拔阴取阳	阴土怨→阳土思；阴土疑→阳土信	土行人拔阴取阳体系全解.md
关系调节	化克为生	木克土→土生金→木畏金	土行人化克为生体系全息解析.md
能量滋养	相生强化	火生土→热情夯实信实	土行人相生强化体系全息解析.md
行为设计	福格B=M×A×P ⭐	微习惯=动机×能力×提示	土行人福格行为模型全息解析.md

核心框架

一心：承载觉知

• 承载性：无分别的容纳，如大地承载万物
• 稳定性：如如不动的定力，磐石般的安宁

三界：土象显化

三界	阳面（健康）	阴面（失衡）
身界	体厚肉丰、动作稳健	臃肿迟缓、肌肉僵紧
心界	思虑忠厚、情绪平稳	思虑过度、焦虑不安
灵界	诚信务实、使命担当	固执多疑、缺乏信念

五行：土性生克

关系	口诀	失衡表现	转化路径
木克土	胃发堵	木弱土僵/木过强土散	木生火→火生土
土克水	常后悔	土亢水抑/土过弱水泛	土生金→金生水
火生土	滋养源	火弱土寒/火过旺土焦	主动寻求愿景
土生金	产出径	土壅不生金/土过弱金脆	练习输出决断

九层：实虚阶梯

区间	层级	核心特征	核心口诀
健康（1-3级）	解放	与道合一，厚德载物	"诚者，天之道也"
	心理能力	中流砥柱，主动承载	"致中和"
	社会价值	成就认可，稳定大局	"苟日新"
一般（4-6级）	失衡	固执己见，拒绝变通	"阴土固执转阳土通达"
	人际控制	多疑敏感，操控求安	"阴土怨转阳土思"
	过度补偿	消极抱怨，阴郁沉沦	"知足者富"
不健康（7-9级）	侵害	麻木不仁，消极破坏	专业干预
	妄想强迫	脱离现实，僵死妄想	专业医疗
	病态破坏	自我毁灭，归于尘土	强制医疗

核心金句

理论根基

1. "土行人骨子里头最适合成为精神领袖"
2. "不怨是打开智慧开关的第一把钥匙"
3. "欲生真土，必信因果"
4. "《中庸》：诚者，天之道也"

转化技术

1. "化克为生的本质，是以最小干预点撬动整个关系模式的根本转变"
2. "从'固守僵土'到'成为沃土'的生命超越"
3. "从'补短板'到'强根基'的生命成长革命" ⭐【相生强化】
4. "治本而非治标：针对问题直接压制往往事倍功半" ⭐【相生强化】
5. "聚焦阳面，以建代破：当阳面能量充沛时，阴面自然消减" ⭐【相生强化】

福格行为模型 ⭐【v1.7新增】

1. "将承载万物的厚德，首先用于承载和关爱自己"
2. "简单是最高原则：第一步必须简化到'这太简单了'的程度"
3. "庆祝不是幼稚，是神经科学——是习惯养成的粘合剂"
4. "视自己为行为设计者：你是我自己生活的设计师"

转化技术四维度（全览）⭐【v1.7核心】

维度一：拔阴取阳（内在转化）

口诀：阴土怨转阳土思；阴土疑转阳土信
核心：遇事反思不问人；坚定信念不动摇

阴面状态	转化口诀	阳面状态	具体方法
埋怨	→ 思	反思	遇事先想"我哪里可以做得更好"
多疑	→ 信	信任	先选择相信，再观察验证
固执	→ 通达	灵活	问"如果我朋友遇到这事，我会怎么建议"
迟钝	→ 觉察	敏锐	练习正念觉察，提高对情绪的感知

维度二：化克为生（关系调节）

口诀：木克土→木生火→火生土
核心：以愿景化解对抗，以热情融化固执

克关系	失衡表现	转化路径	操作要点
木克土	抗上不服、消化不良	木生火→火生土	用共同愿景（"火"）化解对立（"木克"）
土克水	思虑过度、压抑情绪	土生金→金生水	用决断行动（土生金）带动情绪（水）

维度三：相生强化（能量滋养）⭐

口诀：火生土→热情夯实信实；土生金→稳定淬炼规则
核心：强根基而非补短板

生关系	强化目标	具体操作	成效
火生土	热情夯实信实	主动参与社交、表达热情	信实更厚重
土生金	稳定淬炼规则	定期输出成果、制定标准	决断更有力

维度四：福格行为模型（B=M×A×P）⭐【v1.7新增】

核心公式

B = M × A × P
行为 = 动机 × 能力 × 提示

要素	定义	土行人关键
B·行为	具体、可观察的行动	微小、可成功执行
M·动机	欲望强度（PAC框架）	与"稳定""信任""责任"绑定
A·能力	容易程度（能力链5维）	核心策略：简化→微习惯
P·提示	触发信号（3种）	行动提示（锚点）最优

土行人五维度黄金微行为

维度	阴面问题	阳面目标	微习惯配方
承载	呆板无趣	信实可靠	"我有一个不同的角度，供你参考"
适应	迟钝缓慢	耐力持久	2分钟列3个小步骤
容纳	沉闷埋怨	宽宏厚道	"我感到[情绪]，因为我需要[需求]"
运化	固执不化	支持担当	"这个想法在[某方面]很有启发"
稳定	拖拉磨蹭	镇定稳重	2分钟法则立即启动

七步行为设计流程

第一步：明确愿望 → 连接"承载""信"核心价值观
第二步：探索选项 → 五维度头脑风暴
第三步：匹配黄金行为 → 高影响×高动机×高可行性
第四步：从微习惯开始 → 简化到"不会失败"
第五步：找到对的提示 → 优先行动提示（锚点）
第六步：庆祝成功 → 即时"发光"时刻
第七步：排除障碍 → 动态优化与巩固

实践场景

场景一：项目启动拖延症

• 问题：涉及"适应"+"稳定"维度
• 微习惯：四象限极简规划（目标/步骤/顾虑/问题）
• 锚点提示："在我收到项目邮件后（锚点），画四象限（行为）"
• 庆祝："蓝图已就绪"

场景二：团队沟通沉闷感

• 问题：涉及"承载"+"容纳"+"运化"维度
• 微习惯：会议提问模板
• 锚点提示："当听到别人发言有心想法时（锚点），问一个问题（行为）"
• 庆祝：笔记打勾，内心肯定

场景三：情绪积压与埋怨

• 问题：核心"容纳"维度
• 微习惯：情绪日记一句法
• 锚点提示："在我每晚刷牙后（锚点），写一句情绪日记（行为）"
• 庆祝："今天的心情已安放"

关联智能体

智能体	关系	应用
木智能体	木生火→火生土	木行人为土行人提供愿景滋养
火智能体	火生土	火行人热情激发土行人信实
金智能体	土生金	土生金→金生水循环
水智能体	土克水	土克水→水生木→木生火循环
五行人格总智能体	调度中心	全局五行协调

使用指南

自动触发条件

当对话出现以下任一关键词时，自动激活土智能体：

• 直接触发：土智能体、土行人、土行特质、土行能量、土行转化
• 阴阳平衡：承载觉知、厚德载物、信实、固执、多疑、沉闷、抱怨
• 五行动态：火生土、土生金、木克土、土克水、化克为生
• 转化技术：拔阴取阳、阴土转阳土、土行心法
• 九层阶梯：实虚阶梯、解放层级、心理能力层级
• 场景诊断：土行人诊断、土行分析、土行人识别
• 行为设计：福格行为、微习惯、土行B=M×A×P ⭐

调用方式

直接说："分析一下这个人的土行特质"
或："这个人土行人要怎么转化"
或："帮我设计一个土行人的微习惯"

与其他智能体协同

• 遇到土行人时 → 土智能体主分析
• 涉及木克土关系 → 土智能体+木智能体联合
• 涉及火生土关系 → 土智能体+火智能体联合
• 涉及五行全局 → 五行人格总智能体调度

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版本：v1.7 创建日期：2026-03-27 核心更新：转化技术四维度全整合（拔阴取阳/化克为生/相生强化/福格行为模型） 维护者：龙龟神将