周回顾 SOP - 标准操作流程

🔄 龙心 OS 周度复盘系统 · v1.0

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📋 核心目标

每周花 30-60 分钟回顾本周工作，确保：

1. 新增笔记有双向链接
2. 知识网络持续完善
3. 目标与行动对齐
4. 持续反思与成长

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⏰ 建议时间

• 固定时间: 每周五下午 16:00-17:00 或 周日上午 9:00-10:00
• 时长: 30-60 分钟
• 环境: 安静、无干扰

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🔧 操作流程

阶段一：数据收集 (5 分钟)

# 1. 查看本周新增笔记
obsidian-agent recent 7

# 2. 查看孤立笔记
obsidian-agent orphans

# 3. 查看统计
obsidian-agent stats

记录:

• 本周新增笔记数量
• 新增孤立笔记数量
• 各类别笔记分布

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阶段二：笔记整理 (15-25 分钟)

Step 1: 检查新增笔记

对于本周新增的每篇笔记：

• [ ] 是否有入向链接？
• [ ] 是否有出向链接？
• [ ] 标签是否完整？
• [ ] 是否归类到正确的目录？

Step 2: 添加双向链接

对于孤立的新增笔记：

1. 找到相关的已有笔记
2. 在新增笔记中添加 相关笔记
3. 在相关笔记中添加 新增笔记

示例:

// 在新建的"人机协同方法论"Area 中
## 🔗 相关链接
- [[00-知识库总索引]]
- [[人机协同五象限]]
- [[知行合一]]

// 在"人机协同五象限"Resource 中
## 🔗 相关链接
- [[人机协同方法论]] ← 新增链接

Step 3: 更新总索引

编辑 00-知识库总索引：

• [ ] 将新 Area 添加到 Areas 列表
• [ ] 将新 Project 添加到 Projects 列表
• [ ] 将新 Resource 添加到 Resources 列表
• [ ] 更新"最近更新"部分

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阶段三：目标回顾 (10-15 分钟)

Step 1: 检查上周目标

打开上周的周回顾笔记：

• [ ] 哪些目标完成了？
• [ ] 哪些目标未完成？原因是什么？
• [ ] 有什么意外收获？

Step 2: 填写本周回顾

使用 周回顾模板：

• [ ] 填写基本信息
• [ ] 回顾本周目标完成情况
• [ ] 记录本周成果
• [ ] 五色光思维分析
• [ ] 人机协同五象限反思
• [ ] 记录关键洞察

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阶段四：下周计划 (5-10 分钟)

Step 1: 设定核心目标

基于本周回顾，设定 1-3 个下周核心目标：

• 目标应具体、可衡量
• 与长期方向对齐
• 考虑资源和时间约束

Step 2: 规划关键行动

为每个目标列出 2-3 个关键行动：

• [ ] 行动 1
• [ ] 行动 2
• [ ] 行动 3

Step 3: 识别需要整理的笔记

记录下周需要特别关注的笔记：

• [ ] 需要补充链接的笔记
• [ ] 需要合并的笔记
• [ ] 需要归档的笔记

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📊 检查清单

每周必做

• [ ] 运行 obsidian-agent recent 7 查看新增
• [ ] 运行 obsidian-agent orphans 检查孤立笔记
• [ ] 为新增笔记添加双向链接
• [ ] 更新总索引
• [ ] 填写周回顾模板
• [ ] 设定下周目标

每月选做

• [ ] 运行 obsidian-agent duplicates 检查重复笔记
• [ ] 运行 obsidian-agent broken-links 检查断裂链接
• [ ] 整理归档旧笔记
• [ ] 审视 Areas 是否仍然相关

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🎯 成功指标

量化指标

指标	目标值	说明
新增笔记链接率	>80%	新增笔记中有入向链接的比例
孤立笔记增长率	<10%/周	每周新增孤立笔记不超过 10%
周回顾完成率	100%	每周按时完成回顾

质化指标

• 知识网络是否更加紧密？
• 查找信息是否更加高效？
• 目标与行动是否更加对齐？

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🔧 自动化脚本（可选）

创建 weekly-review.ps1：

# 周回顾自动化脚本
$vault = "D:\以观其妙书院知识库\观其妙书院"
Set-Location $vault

Write-Host "=== 周回顾检查 ===" -ForegroundColor Cyan
Write-Host ""

Write-Host "1. 本周新增笔记:" -ForegroundColor Yellow
obsidian-agent recent 7

Write-Host ""
Write-Host "2. 孤立笔记:" -ForegroundColor Yellow
obsidian-agent orphans

Write-Host ""
Write-Host "3. 知识库统计:" -ForegroundColor Yellow
obsidian-agent stats

Write-Host ""
Write-Host "=== 检查完成 ===" -ForegroundColor Cyan

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📝 周回顾存档

存档位置

journal/周回顾/YYYY-WXX-周回顾.md

命名规范

YYYY-WXX-周回顾.md (如：2026-W16-周回顾.md)

年度汇总

每年创建一份年度回顾： journal/年度回顾/YYYY-年度回顾.md

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🔄 持续优化

每月审视

• 周回顾流程是否高效？
• 模板是否需要调整？
• 是否有重复性工作可以自动化？

每季度优化

• 审视标签系统是否需要更新
• 审视目录结构是否需要调整
• 审视目标设定是否合理

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_创建：2026-04-16 · 龙心 OS 周回顾 SOP v1.0_