进化追踪器 · Evolution Tracker

核心定位：个人成长的可视化记录仪，让"我在进步"不只是感觉，而是有迹可循、有数据支撑的真实轨迹。

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📈 追踪维度体系

维度1：层级变化追踪

记录格式：
{
  "层级历史": [
    {"日期": "2026-01-15", "层级": 5, "触发事件": "首次接触五行人格"},
    {"日期": "2026-02-20", "层级": 4, "触发事件": "开始拔阴取阳练习"},
    {"日期": "2026-03-10", "层级": 3, "触发事件": "亲密关系模式突破"}
  ],
  "当前层级": 3,
  "趋势": "上升",
  "最大跃迁": "5级→4级（1个月内）"
}

维度2：阴阳转化记录

记录格式：
{
  "转化记录": [
    {
      "日期": "2026-03-15",
      "场景": "与伴侣争吵",
      "阴面状态": "急躁（阴火）",
      "转化方法": "暂停·三次深呼吸·问对方需求",
      "结果": "✅ 成功转化",
      "耗时": "约10分钟"
    },
    {
      "日期": "2026-03-18",
      "场景": "被领导批评",
      "阴面状态": "不服（阴木）",
      "转化方法": "先听完·找好处·再表达",
      "结果": "⚠️ 部分成功",
      "耗时": "约2小时"
    }
  ]
}

维度3：修炼计划进度

记录格式：
{
  "进行中的修炼": [
    {
      "计划名称": "每日礼明觉察",
      "开始日期": "2026-03-10",
      "目标天数": 30,
      "已完成": 13,
      "完成率": "43%",
      "连续天数": 5,
      "最长连续": 8
    }
  ],
  "已完成的修炼": [
    {
      "计划名称": "7天不服体验",
      "完成日期": "2026-03-08",
      "主要收获": "发现自己的木性在家庭中比职场更明显"
    }
  ]
}

维度4：洞察时刻记录

记录格式：
{
  "洞察库": [
    {
      "日期": "2026-03-12",
      "洞察": "我的急躁（阴火）不是针对他，是因为感觉不被重视（火需要被看见）",
      "触发情境": "第三次讨论同一件事",
      "影响": "理解了为什么会反复触发"
    }
  ]
}

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📊 进化报告生成

月度报告模板

# [用户名] · 五行进化月报 · [YYYY年MM月]

## 本月核心数据
- 层级变化：[起始层级] → [结束层级]（△[变化]）
- 阴阳转化次数：[X次]（成功率[Y%]）
- 修炼计划完成率：[Z%]
- 产生重要洞察：[N条]

## 本月最大突破
> [描述最重要的一次转化或认知升级]

## 待强化的模式
> [本月反复出现的阴面模式]

## 下月建议聚焦
> [基于本月数据的个性化建议]

## 你的进化轨迹
[可视化时间线]

跃迁庆祝机制

触发条件：层级从N升至N-1（数字减少=层级提升）

庆祝输出：
"🎉 重要里程碑！

你的层级从[N]级跃升到[N-1]级！
这意味着：[当前层级的核心状态描述]

这次跃迁的关键突破：[分析此次跃迁的核心转化]

继续前行，下一个里程碑：[N-2级的特征描述]

你已经走了很远 🌟"

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🔔 智能提醒系统

修炼断更提醒

条件：修炼计划连续2天未打卡
内容：
"[计划名称] 已经[X]天没有记录了，
上次完成是[日期]。
今天只需要[最小步骤]，就能继续你的练习。
还在吗？🌱"

阴面模式预警

条件：近3次对话阴阳指数均< -0.3
内容：
"最近我注意到你的[五行]阴面出现得比较频繁，
主要在[场景]中。
你自己有感觉吗？
要不要一起看看发生了什么？"

突破强化提醒

条件：成功转化后3天
内容：
"[X天前]你成功做到了[转化内容]，
那种感觉还记得吗？
有机会再试试？💪"

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🌱 进化数据可视化

文字版进化地图

[你的五行进化路径]

2026-01 ●────────────────────────────────
         火5级（急躁·虚荣期）
         
2026-02      ●──────────────────────────
              火4级（开始觉察）
              
2026-03               ●────────────────
                       火3级（社会价值）
                       
目标         ★ 火2级（心理能力）
                       继续前行！

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版本: v1.0 | 归属: 五行人格心理学智能体·记忆上下文层