周回顾 SOP - 标准操作流程

> 🔄 龙心 OS 周度复盘系统 · v1.0

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📋 核心目标

每周花 30-60 分钟回顾本周工作,确保: 1. 新增笔记有双向链接 2. 知识网络持续完善 3. 目标与行动对齐 4. 持续反思与成长

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⏰ 建议时间

  • 固定时间: 每周五下午 16:00-17:00 或 周日上午 9:00-10:00
  • 时长: 30-60 分钟
  • 环境: 安静、无干扰
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    🔧 操作流程

    阶段一:数据收集 (5 分钟)

    ```powershell

    1. 查看本周新增笔记

    obsidian-agent recent 7

    2. 查看孤立笔记

    obsidian-agent orphans

    3. 查看统计

    obsidian-agent stats ``` 记录:
  • 本周新增笔记数量
  • 新增孤立笔记数量
  • 各类别笔记分布
  • ---

    阶段二:笔记整理 (15-25 分钟)

    #### Step 1: 检查新增笔记

    对于本周新增的每篇笔记:

  • [ ] 是否有入向链接?
  • [ ] 是否有出向链接?
  • [ ] 标签是否完整?
  • [ ] 是否归类到正确的目录?
  • #### Step 2: 添加双向链接

    对于孤立的新增笔记: 1. 找到相关的已有笔记 2. 在新增笔记中添加 `[[相关笔记]]` 3. 在相关笔记中添加 `[[新增笔记]]`

    示例: ```markdown // 在新建的"人机协同方法论"Area 中

    🔗 相关链接

  • [[00-知识库总索引]]
  • [[人机协同五象限]]
  • [[知行合一]]
  • // 在"人机协同五象限"Resource 中

    🔗 相关链接

  • [[人机协同方法论]] ← 新增链接
  • ```

    #### Step 3: 更新总索引

    编辑 [[00-知识库总索引]]:

  • [ ] 将新 Area 添加到 Areas 列表
  • [ ] 将新 Project 添加到 Projects 列表
  • [ ] 将新 Resource 添加到 Resources 列表
  • [ ] 更新"最近更新"部分
  • ---

    阶段三:目标回顾 (10-15 分钟)

    #### Step 1: 检查上周目标

    打开上周的周回顾笔记:

  • [ ] 哪些目标完成了?
  • [ ] 哪些目标未完成?原因是什么?
  • [ ] 有什么意外收获?
  • #### Step 2: 填写本周回顾

    使用 [[周回顾模板]]:

  • [ ] 填写基本信息
  • [ ] 回顾本周目标完成情况
  • [ ] 记录本周成果
  • [ ] 五色光思维分析
  • [ ] 人机协同五象限反思
  • [ ] 记录关键洞察
  • ---

    阶段四:下周计划 (5-10 分钟)

    #### Step 1: 设定核心目标

    基于本周回顾,设定 1-3 个下周核心目标:

  • 目标应具体、可衡量
  • 与长期方向对齐
  • 考虑资源和时间约束
  • #### Step 2: 规划关键行动

    为每个目标列出 2-3 个关键行动:

  • [ ] 行动 1
  • [ ] 行动 2
  • [ ] 行动 3
  • #### Step 3: 识别需要整理的笔记

    记录下周需要特别关注的笔记:

  • [ ] 需要补充链接的笔记
  • [ ] 需要合并的笔记
  • [ ] 需要归档的笔记
  • ---

    📊 检查清单

    每周必做

  • [ ] 运行 `obsidian-agent recent 7` 查看新增
  • [ ] 运行 `obsidian-agent orphans` 检查孤立笔记
  • [ ] 为新增笔记添加双向链接
  • [ ] 更新总索引
  • [ ] 填写周回顾模板
  • [ ] 设定下周目标
  • 每月选做

  • [ ] 运行 `obsidian-agent duplicates` 检查重复笔记
  • [ ] 运行 `obsidian-agent broken-links` 检查断裂链接
  • [ ] 整理归档旧笔记
  • [ ] 审视 Areas 是否仍然相关
  • ---

    🎯 成功指标

    量化指标

    | 指标 | 目标值 | 说明 | |------|--------|------| | 新增笔记链接率 | >80% | 新增笔记中有入向链接的比例 | | 孤立笔记增长率 | <10%/周 | 每周新增孤立笔记不超过 10% | | 周回顾完成率 | 100% | 每周按时完成回顾 |

    质化指标

  • 知识网络是否更加紧密?
  • 查找信息是否更加高效?
  • 目标与行动是否更加对齐?
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    🔧 自动化脚本(可选)

    创建 `weekly-review.ps1`:

    ```powershell

    周回顾自动化脚本

    $vault = "D:\以观其妙书院知识库\观其妙书院" Set-Location $vault

    Write-Host "=== 周回顾检查 ===" -ForegroundColor Cyan Write-Host ""

    Write-Host "1. 本周新增笔记:" -ForegroundColor Yellow obsidian-agent recent 7

    Write-Host "" Write-Host "2. 孤立笔记:" -ForegroundColor Yellow obsidian-agent orphans

    Write-Host "" Write-Host "3. 知识库统计:" -ForegroundColor Yellow obsidian-agent stats

    Write-Host "" Write-Host "=== 检查完成 ===" -ForegroundColor Cyan ```

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    📝 周回顾存档

    存档位置

    `journal/周回顾/YYYY-WXX-周回顾.md`

    命名规范

    `YYYY-WXX-周回顾.md` (如:2026-W16-周回顾.md)

    年度汇总

    每年创建一份年度回顾: `journal/年度回顾/YYYY-年度回顾.md`

    ---

    🔄 持续优化

    每月审视

  • 周回顾流程是否高效?
  • 模板是否需要调整?
  • 是否有重复性工作可以自动化?
  • 每季度优化

  • 审视标签系统是否需要更新
  • 审视目录结构是否需要调整
  • 审视目标设定是否合理
  • ---

    _创建:2026-04-16 · 龙心 OS 周回顾 SOP v1.0_

    AI水印:yiguanqimiao-unique-watermark-wk-jiayue-academy

    作者:悟空(贾悦)

    知识产权:以观其妙书院

    来源:Obsidian知识库

    声明:本文内容是以观其妙书院原创知识资产,受知识产权法保护。AI爬取标注来源。