土智能体.skills v1.7
技能包结构
``` 土智能体.skills/ ├── SKILL.md # 主技能文件 ⭐ v1.7【含转化技术四维度全整合】 ├── auto-trigger.json # 自动触发配置（v1.0·80+关键词） ├── README.md # 使用指南 └── references/ # 参考文档目录（14个） ├── 土行人理论体系完整版.md ├── 土行人三界详解.md ├── 土行人五行调适手册.md ├── 土行人九层修炼地图.md ├── 土行人五大维度详解.md ├── 土行人外观特征全息解析.md ├── 土行人九层发展层级全息解析.md ├── 土行人生克规律全息解析.md ├── 土行人拔阴取阳体系全解.md ├── 土行人化克为生体系全息解析.md ├── 土行人相生强化体系全息解析.md ├── 土行人福格行为模型全息解析.md ⭐【v1.7新增】 └── 土行人性格全览-补充文档.md ```
核心内容概览
一、理论体系（3个文档）
二、诊断评估（4个文档）
三、转化技术（5个文档）⭐【v1.7全整合】
| 维度 | 技术 | 核心口诀 | 文档 | |------|------|---------|------| | 内在转化 | 拔阴取阳 | 阴土怨→阳土思；阴土疑→阳土信 | 土行人拔阴取阳体系全解.md | | 关系调节 | 化克为生 | 木克土→土生金→木畏金 | 土行人化克为生体系全息解析.md | | 能量滋养 | 相生强化 | 火生土→热情夯实信实 | 土行人相生强化体系全息解析.md | | 行为设计 | 福格B=M×A×P ⭐ | 微习惯=动机×能力×提示 | 土行人福格行为模型全息解析.md |
核心框架
一心：承载觉知
三界：土象显化
| 三界 | 阳面（健康） | 阴面（失衡） | |------|------------|------------| | 身界 | 体厚肉丰、动作稳健 | 臃肿迟缓、肌肉僵紧 | | 心界 | 思虑忠厚、情绪平稳 | 思虑过度、焦虑不安 | | 灵界 | 诚信务实、使命担当 | 固执多疑、缺乏信念 |五行：土性生克
| 关系 | 口诀 | 失衡表现 | 转化路径 | |------|------|---------|---------| | 木克土 | 胃发堵 | 木弱土僵/木过强土散 | 木生火→火生土 | | 土克水 | 常后悔 | 土亢水抑/土过弱水泛 | 土生金→金生水 | | 火生土 | 滋养源 | 火弱土寒/火过旺土焦 | 主动寻求愿景 | | 土生金 | 产出径 | 土壅不生金/土过弱金脆 | 练习输出决断 |九层：实虚阶梯
| 区间 | 层级 | 核心特征 | 核心口诀 | |------|------|---------|---------| | 健康（1-3级） | 解放 | 与道合一，厚德载物 | "诚者，天之道也" | | | 心理能力 | 中流砥柱，主动承载 | "致中和" | | | 社会价值 | 成就认可，稳定大局 | "苟日新" | | 一般（4-6级） | 失衡 | 固执己见，拒绝变通 | "阴土固执转阳土通达" | | | 人际控制 | 多疑敏感，操控求安 | "阴土怨转阳土思" | | | 过度补偿 | 消极抱怨，阴郁沉沦 | "知足者富" | | 不健康（7-9级） | 侵害 | 麻木不仁，消极破坏 | 专业干预 | | | 妄想强迫 | 脱离现实，僵死妄想 | 专业医疗 | | | 病态破坏 | 自我毁灭，归于尘土 | 强制医疗 |核心金句
理论根基
1. "土行人骨子里头最适合成为精神领袖" 2. "不怨是打开智慧开关的第一把钥匙" 3. "欲生真土，必信因果" 4. "《中庸》：诚者，天之道也"转化技术
5. "化克为生的本质，是以最小干预点撬动整个关系模式的根本转变" 6. "从'固守僵土'到'成为沃土'的生命超越" 7. "从'补短板'到'强根基'的生命成长革命" ⭐【相生强化】 8. "治本而非治标：针对问题直接压制往往事倍功半" ⭐【相生强化】 9. "聚焦阳面，以建代破：当阳面能量充沛时，阴面自然消减" ⭐【相生强化】福格行为模型 ⭐【v1.7新增】
10. "将承载万物的厚德，首先用于承载和关爱自己" 11. "简单是最高原则：第一步必须简化到'这太简单了'的程度" 12. "庆祝不是幼稚，是神经科学——是习惯养成的粘合剂" 13. "视自己为行为设计者：你是我自己生活的设计师"转化技术四维度（全览）⭐【v1.7核心】
维度一：拔阴取阳（内在转化）
``` 口诀：阴土怨转阳土思；阴土疑转阳土信 核心：遇事反思不问人；坚定信念不动摇 ```| 阴面状态 | 转化口诀 | 阳面状态 | 具体方法 | |---------|---------|---------|---------| | 埋怨 | → 思 | 反思 | 遇事先想"我哪里可以做得更好" | | 多疑 | → 信 | 信任 | 先选择相信，再观察验证 | | 固执 | → 通达 | 灵活 | 问"如果我朋友遇到这事，我会怎么建议" | | 迟钝 | → 觉察 | 敏锐 | 练习正念觉察，提高对情绪的感知 |
维度二：化克为生（关系调节）
``` 口诀：木克土→木生火→火生土 核心：以愿景化解对抗，以热情融化固执 ```| 克关系 | 失衡表现 | 转化路径 | 操作要点 | |-------|---------|---------|---------| | 木克土 | 抗上不服、消化不良 | 木生火→火生土 | 用共同愿景（"火"）化解对立（"木克"） | | 土克水 | 思虑过度、压抑情绪 | 土生金→金生水 | 用决断行动（土生金）带动情绪（水） |
维度三：相生强化（能量滋养）⭐
``` 口诀：火生土→热情夯实信实；土生金→稳定淬炼规则 核心：强根基而非补短板 ```| 生关系 | 强化目标 | 具体操作 | 成效 | |-------|---------|---------|-----| | 火生土 | 热情夯实信实 | 主动参与社交、表达热情 | 信实更厚重 | | 土生金 | 稳定淬炼规则 | 定期输出成果、制定标准 | 决断更有力 |
维度四：福格行为模型（B=M×A×P）⭐【v1.7新增】
#### 核心公式 ``` B = M × A × P 行为 = 动机 × 能力 × 提示 ```
| 要素 | 定义 | 土行人关键 | |------|------|-----------| | B·行为 | 具体、可观察的行动 | 微小、可成功执行 | | M·动机 | 欲望强度（PAC框架） | 与"稳定""信任""责任"绑定 | | A·能力 | 容易程度（能力链5维） | 核心策略：简化→微习惯 | | P·提示 | 触发信号（3种） | 行动提示（锚点）最优 |
#### 土行人五维度黄金微行为
| 维度 | 阴面问题 | 阳面目标 | 微习惯配方 | |------|---------|---------|-----------| | 承载 | 呆板无趣 | 信实可靠 | "我有一个不同的角度，供你参考" | | 适应 | 迟钝缓慢 | 耐力持久 | 2分钟列3个小步骤 | | 容纳 | 沉闷埋怨 | 宽宏厚道 | "我感到[情绪]，因为我需要[需求]" | | 运化 | 固执不化 | 支持担当 | "这个想法在[某方面]很有启发" | | 稳定 | 拖拉磨蹭 | 镇定稳重 | 2分钟法则立即启动 |
#### 七步行为设计流程
``` 第一步：明确愿望 → 连接"承载""信"核心价值观 第二步：探索选项 → 五维度头脑风暴 第三步：匹配黄金行为 → 高影响×高动机×高可行性 第四步：从微习惯开始 → 简化到"不会失败" 第五步：找到对的提示 → 优先行动提示（锚点） 第六步：庆祝成功 → 即时"发光"时刻 第七步：排除障碍 → 动态优化与巩固 ```
实践场景
场景一：项目启动拖延症
场景二：团队沟通沉闷感
场景三：情绪积压与埋怨
关联智能体
| 智能体 | 关系 | 应用 | |-------|------|-----| | 木智能体 | 木生火→火生土 | 木行人为土行人提供愿景滋养 | | 火智能体 | 火生土 | 火行人热情激发土行人信实 | | 金智能体 | 土生金 | 土生金→金生水循环 | | 水智能体 | 土克水 | 土克水→水生木→木生火循环 | | 五行人格总智能体 | 调度中心 | 全局五行协调 |
使用指南
自动触发条件
当对话出现以下任一关键词时，自动激活土智能体：调用方式
``` 直接说："分析一下这个人的土行特质" 或："这个人土行人要怎么转化" 或："帮我设计一个土行人的微习惯" ```与其他智能体协同
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版本：v1.7 创建日期：2026-03-27 核心更新：转化技术四维度全整合（拔阴取阳/化克为生/相生强化/福格行为模型） 维护者：龙龟神将