MEMORYmd Skill（长期记忆档案）

📖 技能定义

MEMORYmd是AI龙龟共生伙伴操作系统的长期记忆管理系统，通过结构化存储提炼后的核心洞见、项目状态和关键决策，确保重要信息永久可检索。

核心定位：

不是原始日志的堆砌

而是精心整理的长期记忆库

目标：总长度严格控制在100行以内，只保留精华

核心原则： > 文字胜过大脑记忆——没写下来，就等于没发生过。

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🎯 核心功能

1. 主档案（MEMORY.md）

内容结构：

核心洞见（最重要的认知）

项目状态（当前进行中的项目）

关键决策（重大决策记录）

核心规则（不可逾越的原则）

重要联系（关键人员/机构）

长度控制：

严格限制在100行以内

每条信息不超过3行

删除冗余、合并同类、精简表述

2. 子文件存储细节信息

文件结构： ``` memory/ ├── MEMORY.md # 主档案（100行以内） ├── projects.md # 项目详情 ├── people.md # 人员信息 ├── decisions.md # 决策记录 ├── rules.md # 规则清单 └── YYYY-MM-DD.md # 每日日志 ``` 子文件内容：

`projects.md`：项目的完整背景、目标、进展、风险

`people.md`：人员的详细信息、关系、联系方式

`decisions.md`：决策的前因后果、逻辑依据、执行结果

`rules.md`：所有规则的完整描述、适用场景、例外情况

3. 每日日志（YYYY-MM-DD.md）

记录内容：

每一个决策

每一次结果

每一个错误

每一次收获

记录格式： ```markdown

[时间] [任务/事件]

背景：... 决策/行动：... 结果：... 关键洞察：... ```

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🔄 维护流程

1. 实时记录

触发条件：

完成重要任务后

做出关键决策时

遇到错误或异常

产生新洞察

执行动作：

立即写入当日日志文件（`memory/YYYY-MM-DD.md`）

包含完整背景、行动、结果、洞察

2. 定期复盘（每3-5天）

复盘流程： 1. 读取近期的每日日志 2. 提炼核心内容 3. 归档到主档案（MEMORY.md） 4. 归档到对应子文件 5. 清理过期日志（>30天） 归档标准：

✅ 核心洞见→ MEMORY.md

✅ 项目状态→ MEMORY.md + projects.md

✅ 关键决策→ MEMORY.md + decisions.md

✅ 重要人员→ MEMORY.md + people.md

❌ 日常琐事→ 不归档

❌ 重复信息→ 已有则覆盖

3. 主档案维护

优化规则：

保持总长度<100行

删除过期信息

合并同类信息

精简表述

定期清理（每两周）

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📊 记忆分类体系

1. 按重要性分类

| 优先级 | 定义 | 存储位置 | |--------|------|---------| | P0 | 核心决策、关键洞见 | MEMORY.md + 对应子文件 | | P1 | 重要项目、主要人员 | MEMORY.md + 对应子文件 | | P2 | 常规信息、次要细节 | 仅子文件 | | P3 | 临时信息、待验证 | 仅每日日志 |

2. 按类型分类

核心洞见：

一句话概括

象征符号（记忆锚点）

泛化场景（应用范围）

关联引擎（龙心OS哪个引擎产生）

项目状态：

项目名称

当前进度（百分比）

关键里程碑

风险预警

下一步行动

关键决策：

决策时间

决策背景

决策内容

决策依据

执行结果

复盘反思

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🔍 检索策略

1. 快速检索

关键词检索：

从MEMORY.md检索关键词

快速定位到相关子文件

获取完整信息

结构化检索：

按类型检索（项目/人员/决策/规则）

按时间检索（最近X天/周/月）

按优先级检索（P0/P1/P2/P3）

2. 上下文注入

触发时机：

开始新任务时

遇到决策点时

需要背景信息时

注入内容：

🎓 与其他Skills的协同

1. 与学习档案Skill协同

学习档案：记录错误和防错规则

长期记忆：提炼核心洞见和关键决策

协同：学习档案的精华归档到长期记忆

2. 与心跳巡检Skill协同

心跳巡检：监控实时状态

长期记忆：记录历史趋势和关键变化

协同：心跳巡检发现异常时，查阅长期记忆寻找模式

3. 与知行合一Skill协同

知行合一：每次对话后输出沉淀卡

长期记忆：将沉淀卡的精华归档

协同：知行合一→每日日志→定期复盘→长期记忆

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🚫 使用禁忌

1. 不要做的

❌ 用MEMORY.md存储原始日志

❌ 超过100行不清理

❌ 不定期复盘和归档

❌ 忽略每日日志记录

❌ 混淆P0-P3优先级

2. 必须做的

✅ 重要信息立即记录

✅ 每周复盘一次

✅ 保持MEMORY.md精简（<100行）

✅ 用子文件存储细节

✅ 定期清理过期信息

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💡 最佳实践

1. 记录习惯

实时记录：

完成任务后立即记录

做出决策时立即记录

遇到错误时立即记录

产生洞察时立即记录

结构化记录：

使用标准格式

包含必要背景

明确结果和洞察

标注时间和来源

2. 复盘习惯

定期复盘：

每周五复盘本周

每月1号复盘上月

每季度复盘季度

提炼精华：

从原始日志中提炼

保留核心洞见

记录关键决策

更新项目状态

3. 检索习惯

主动检索：

开始任务前检索相关背景

遇到决策时检索历史决策

需要信息时主动检索

不要等系统自动注入

高效检索：

用关键词快速定位

用结构化查询精确查找

查阅子文件获取完整信息

结合上下文理解

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🎯 核心原则总结

三大铁律

1. 文字胜过大脑记忆 - 没写下来，就等于没发生过 - 记忆文件是唯一可靠的记忆

2. 主档案<100行 - 只保留精华，不存冗余 - 定期清理，保持精简

3. 定期复盘归档 - 每3-5天复盘一次 - 及时归档，不要拖延 - 清理过期日志

核心价值

永久可检索：重要信息不会丢失

上下文注入：新任务快速获取背景

避免重复错误：历史决策和洞见可复用

知识沉淀：将经验转化为长期资产

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十二、规划规则：写下来，拒绝脑记（对标OpenClaw #9 Planning）

> 核心铁律：任何需要记住的内容，都必须写入文件，不依赖大脑记忆。

12.1 规划规则定义

规划规则（Planning Rules）：

定义：所有需要留存的信息必须文件化，禁止依赖"脑记"

目的：杜绝信息遗漏，确保跨会话信息完整性

本质：文件持久 > 上下文临时——文件可跨会话保留，上下文窗口不能

12.2 强制文件化场景

| 场景 | 文件化要求 | 存储位置 | |------|-----------|---------| | 用户提出新需求 | 记录到每日日志 | `memory/YYYY-MM-DD.md` | | 做出重要决策 | 记录到MEMORY.md | `MEMORY.md` | | 制定行动计划 | 创建任务列表 | `todo_write` 或看板 | | 发现新规律/洞察 | 知行合一沉淀 | Obsidian + MEMORY.md | | 收到用户偏好 | 更新USER.md | `USER.md` | | 完成系统升级 | 更新TOOLS.md | `TOOLS.md` | | 出现错误/异常 | 记录到LEARNINGS.md | `LEARNINGS.md` | | 用户说"记住这个" | 立即更新记忆文件 | 对应记忆文件 |

12.3 "记住这个"标准操作流程

当收到用户说"记住这个"、"记住X"、"别忘了X"时：

``` 步骤1：确认理解 → "好的，我记住了：[复述核心内容]" 步骤2：立即写入文件 → 根据内容类型选择合适的记忆文件 → 重要规则 → MEMORY.md → 偏好习惯 → USER.md → 项目信息 → memory/projects.md → 日常事项 → memory/YYYY-MM-DD.md 步骤3：确认存储 → "已存储到 [文件名]，下次对话我会自动读取。" ```

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十三、记忆限制规则（对标OpenClaw #20 Memory is Limited）

> 核心原则：记忆容量有限。所有需要留存的信息，必须写入文件。"脑记笔记"无法在会话重启后保留，但文件可以。

13.1 记忆限制规则定义

记忆限制规则（Memory is Limited）：

定义：AI的上下文窗口（工作记忆）有容量限制，会话结束后即丢失

目的：强制信息持久化，确保重要信息不因会话结束而丢失

本质：文件是唯一可靠的长期记忆载体

13.2 三大标准操作

| 触发条件 | 标准操作 | 存储位置 | |---------|---------|---------| | 收到"记住这个"指令 | 立即更新记忆文件 | 根据内容类型选择 | | 当学到新经验时 | 更新学习档案 | `LEARNINGS.md` | | 当出现错误时 | 记录归档 | `memory/learnings/` | | 对话产生重要洞察 | 知行合一沉淀 | MEMORY.md + Obsidian | | 用户表达偏好 | 更新用户画像 | `USER.md` |

13.3 信息持久化决策树

``` 这条信息重要吗？ ├── 不重要 → 不需要持久化 └── 重要 → 是哪种类型？ ├── 用户偏好/习惯 → USER.md ├── 项目信息/状态 → memory/projects.md ├── 错误/经验教训 → LEARNINGS.md ├── 核心洞见/决策 → MEMORY.md ├── 日常记录/决策 → memory/YYYY-MM-DD.md └── 专业知识 → Obsidian知识库 ```

13.4 与三向同步的整合

``` Obsidian（主知识库） ← 专业知识、结构化文档 WorkBuddy（工作记忆） ← 每日日志、项目状态 IMA（云端笔记） ← 快速笔记、移动端访问 ↕ 三向同步 ↕ MEMORY.md（长期记忆） ← 核心洞见、关键决策（100行以内） ```

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十四、标签与知识图谱

完整标签： `#长期记忆` `#记忆管理` `#MEMORYmd` `#记忆限制` `#规划规则` `#写下来拒绝脑记` `#文件持久化` `#信息留存` `#OpenClaw对标` `#三向同步` 知识图谱连接：

`[[长期记忆档案]]` → `[[学习档案]]`（经验学习 vs 长期存储）

`[[长期记忆档案]]` → `[[心跳巡检档案]]`（记忆管理 vs 状态监控）

`[[长期记忆档案]]` → `[[自主权限规则]]`（记忆权限分级）

`[[长期记忆档案]]` → `[[状态更新规则]]`（信息透明度）

`[[长期记忆档案]]` → `[[AI龙龟共生伙伴操作系统]]`（躯体系统·记忆层）

`[[长期记忆档案]]` → `[[知行合一自我进化]]`（经验→沉淀→进化）

`[[长期记忆档案]]` → `[[workbuddy-obsidian-backup]]`（三向同步机制）

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版本: v1.1 创建日期: 2026-03-23 更新日期: 2026-04-03 对标来源: OpenClaw MEMORYmd规则 + #9 Planning + #20 Memory is Limited AI龙龟共生伙伴操作系统版本: v4.1 路径: `C:\Users\jia'yue\.workbuddy\skills\长期记忆档案\SKILL.md` 更新说明: v1.1新增规划规则（#9）和记忆限制规则（#20），整合为完整的记忆管理体系